アルツハイマーを防ごう Vol.2
夏にはホタルが飛び交う生田の森は散歩を楽しむ人も多い
健康体からアルツハイマーに移行する間にある “軽度認知症” 。放置すれば確実に5年以内でアルツハイマーになる。昨日は、①料理、②30分以内の昼寝、③適度の有酸素運動――が、かなりの確率で健康体に戻してくれるという話しでブログを終えた。
では、料理。「今夜のおかずは何にしよう?」「食材は?」「どの野菜をどの程度使えばいい?」「調味料の加減は?」…。こういったことを考えることが脳の働きを回復するのにいいらしい。
「ためしてガッテン」が終わって民放にチャンネルを切り替えた。折よく、某社の「もやしだけで簡単に調理できます」というコマーシャルが流れていた。
電卓で暗算能力が下がり、携帯電話で電話番号を覚えなくなり、ワープロで漢字が書けなくなり、ゲームで幼稚年齢の高齢化を招き、そして、手間を掛けなくても料理ができる世の中。“便利さ”という名の “楽” を手にしたかも知れないが、人間が本来持つ、そして、育つはずの能力をドンドンと失っている。
by h-fuku101 | 2012-09-28 06:00 | Comments(0)